Die Gewerkschaft für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz rät: Fahren Sie vor allem in den Urlaub!

Warum es gesund ist, in den Urlaub zu fahren

In der heutigen Welt, in der wir immer mehr beschäftigt sind, ist Entspannung wichtiger denn je. Die Arbo Unie kommt daher mit der Aufforderung: Fahren Sie in den Urlaub! Warum ist Urlaub wirklich gesund für Sie? Willem van Rhenen, Arbeitsmediziner und Professor für Engagement und Produktivität an der Nyenrode Business University, erklärt dies in einem Interview mit dem Algemeen Dagblad. In den Ferien entspannt man sich schließlich richtig. Nichts muss, alles ist erlaubt. Nach einem Urlaub im eigenen Land kehrt man garantiert ausgeruht nach Hause zurück. Und das ist einer der Gründe, warum ein Urlaub so gesund für Sie ist. Wir haben die wichtigsten 4 Gründe für Sie aufgelistet!

4x warum ein Urlaub gesund für Sie ist

🔋 Den inneren Akku wieder aufladen

Ein erholsamer Urlaub lädt den inneren Akku wieder auf. Entfliehen Sie dem Arbeits- und Alltagsstress und entspannen Sie sich richtig. Das brauchen Ihr Körper und Ihr Geist von Zeit zu Zeit! Eine Wochenendreise oder ein Kurzurlaub wirkt sich unmittelbar auf Ihr Energieniveau aus. Und um sich optimal zu erholen, ist ein Urlaub von mindestens zwei Wochen am besten geeignet. Nach Ihrer Rückkehr werden Sie mit viel neuer Energie und Inspiration zurückkehren!

❌ Stress abbauen

Ein Urlaub hilft nicht nur, den inneren Akku wieder aufzuladen, sondern auch, Stress abzubauen. Und das ist in unserer heutigen Welt, in der wir immer mehr zu tun haben, auch nötig. Wir alle wissen, dass Stress unglaublich ungesund ist. Tatsächlich kann Stress zu Übergewicht führen, das wiederum ein Risikofaktor für die Entwicklung des metabolischen Syndroms ist. Damit verbunden sind hoher Blutdruck und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Und es stellt sich heraus: Untersuchungen haben bewiesen, dass das Risiko für diese Krankheiten sinkt, wenn man mehrmals in den Urlaub fährt!

✅ Positive Wirkung auf Ihr Wohlbefinden

Im Urlaub wird man entlastet, kann abschalten und den Kopf für eine Weile frei bekommen. Und das wirkt sich sofort positiv auf das Wohlbefinden aus! Denn im Urlaub kommen wir in unsere "natürliche Zeit" und nicht in unseren Arbeitsrhythmus. Und in unserer natürlichen Zeit können Sie selbst entscheiden, wann Sie aufstehen und was Sie tun wollen. Nichts ist vorgeschrieben und alles ist erlaubt. Für eine Weile richtig abschalten. Unser Tipp: Entspannen Sie sich in der Sauna oder lassen Sie sich im Spa so richtig verwöhnen. Und wussten Sie, dass Ihr Körper durch diese Wellness-Aktivitäten sozusagen saubergespült wird? Durch das Schwitzen verlieren Sie Flüssigkeit und Schlackenstoffe, Ihr Blutdruck sinkt und Ihr Blut hat dank erweiterter Blutgefäße mehr Platz zum Fließen. Wellness ist also unglaublich gesund!

Positive Erinnerungen wachrufen

Erinnern Sie sich an den einen Urlaub mit lauen Sommerabenden, langen Strandspaziergängen und einer wunderschönen Umgebung? Wahrscheinlich schon! Wahrscheinlich haben Sie schon mehrere Urlaube erlebt, die Sie nie vergessen werden. Zweifellos haben Sie schöne und positive Erinnerungen daran, und es werden hoffentlich noch viele weitere dazukommen! Diese positiven Erinnerungen können Sie wieder beruhigen, wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden. Darüber hinaus weckt das Teilen dieser schönen Erinnerungen mit Ihren Lieben auch Glückshormone. Schließlich ist der Mensch ein soziales Wesen, das durch das Teilen von Erfahrungen glücklich wird!

Fahren Sie bald in den Urlaub?

Bei TopParken tun wir alles, um Ihren Urlaub so angenehm wie möglich zu gestalten. Damit Sie sich richtig erholen und entspannen können. Ob Sie nun ein Ferienhaus mit privatem Wellnessbereich, in der Nähe einer gemütlichen Stadt oder mitten in der Natur suchen, dank unserer großen Auswahl finden Sie garantiert die perfekte Unterkunft. Schließlich ist ein Urlaub sehr wichtig für Ihre Gesundheit!